腰背痛、肩颈痛、关节不适等慢性疼痛问题日益困扰社区居民，尤其影响中老年人生活质量。近日，鄞州区百丈街道居家养老服务中心开展了“康养同行，悦享时光”一站式健康养护公益活动，专业治疗师走进居民“家门口”，用专业与关爱守护老人健康。

经验丰富的治疗师现场为老人们提供一对一免费徒手检查，重点关注腰部、肩颈部和其他不适部位，揪出疼痛根源。针对发现的肌肉紧张、筋粘连、轻度关节活动受限等问题，治疗师通过推拿服务，帮助居民减轻疼痛感、增加关节灵活性、改善身体舒适感。

治疗师根据每个人的身体情况，手把手教授2-3个简单、安全又有效的居家缓解动作。无论是肩颈痛的拉伸技巧，还是腰背痛的基础练习，都耐心示范、细致讲解，确保居民学会用对，让大家在家也能科学养护身体。居民们表示“这些动作在家就能做，以后自己也能当‘健康管家’啦！”，边学边记，收获满满。

本次活动不仅为居民送去专业健康服务，更传递了科学养护理念。未来，“家门口的健康守护”将常态化，持续为篮球比分直播人送去健康关爱，陪大家悦享健康好时光，助力打造鄞有颐养幸福民生品牌。